Öfkemi Nasıl Kontrol Ederim?Öfke probleminiz olduğunu, öfkelenmenin zararlı bir şey olduğunu düşünüyorsanız ya da çevrenizdekilere öfke anında zarar verici duygusal ve fiziksel tepkiler gösteriyorsanız bu düşünce ve davranışları düzeltmek için öncelikle neyi düzelteceğimizi iyi bilmemiz gerekir. Bu nedenle öncelikle öfke nedir, nasıl ortaya çıkar? Beraber inceleyelim. Öfke de sevinç, hüzün, heyecan gibi duygularımızın içerisinde yer alır. Öfke, kişiyi […]
